Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 192,10g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: 생크림빵, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 이케아 절임 연어, 훈제 치누크 연어 (훈제연어). Lunch: 매일유업 무지방우유, 컴뱃 프로틴파우더(바닐라) . Middag: 참프레 훈제통닭, 풀무원다논 그릭요거트, 당근 주스, 파프리카, 존쿡 델리미트 목살 베이컨. Snacks/Annat: 훈제 치누크 연어 (훈제연어). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|