Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2052 kcal
|
Fett: 90,26g | Prot: 86,80g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|