Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
2077 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 65,13g | Kolh.: 276,05g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Йогурт из Козьего Молока, Магнит Яблоко, Тимоша Козинак Кунжутный, Коломенское Батон Нарезной, Звениговский Шартан Казанкова, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Виноград. Middag: Виктория Печенье Творожное, Дело Вкуса Макароны с Сыром, Коломенское Батон Нарезной, Рыбный Суп, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Мёд, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|