|
Закончилась третья неделя дифицита. Отличный результат. Сбросила все что набрала в отпуске и ещё минус 1.7кг.
Теперь плавный подъем.
|
61,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 36,60g | Kolh.: 81,62g.
Frukost: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с молоком без сахара (monnsi), Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Liebendorf Сыр Гауда. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Шампиньоны Тушеные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|