|
веду дневник
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2019:
|
1079 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 56,72g | Kolh.: 98,71g.
Frukost: Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Карат Творог Зерненый 4%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры, Яичница, Nutiva Кокосовое Масло. Middag: Гречка с Кефиром. Snacks/Annat: Даниссимо Даниссимо Браво. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|