Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 59,78g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Термостатный Биойогурт с Клубникой и Злаками. Lunch: Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сливочное Масло, Яйцо. Middag: Яичный Желток, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Атяшево Сервелат Австрийский, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Зеленый Чай, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_ryazapova 's vikthistorik
|