Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1692 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 109,74g | Kolh.: 101,26g.
Frukost: Савушкин Йогурт Teos 5%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Огурец, Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вино Сухое. Snacks/Annat: Конфета, Царские Миндаль Жареный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|