Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1047 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 54,11g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Lemper, Selai Kacang, Roti Gandum. Lunch: Terung Dimasak, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: SariWangi Teh Manis, Kue Beras. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
warmayanti 's vikthistorik
|