|
semangat... perjuangan masih panjang... 💪
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
735 kcal
|
Fett: 8,48g | Prot: 59,03g | Kolh.: 97,39g.
Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Mayora Teh Pucuk Harum. Middag: Keripik Tempe, Shirataki Mie Basah Matang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aprie2004 's vikthistorik
|