Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 104,08g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Сырники с Рисовой Мукой, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные. Middag: Помидоры, Брокколи, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Кефир 1%, Цикорий с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|