Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 49,15g | Kolh.: 124,88g.
Frukost: Buah Anggur, Lemon. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Acar Mentimun Manis, Sate Ayam. Middag: Tahu Kukus, Sate Ayam, Acar Mentimun Manis, Kepala Djenggot Teh Hijau. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolandaraulia10 's vikthistorik
|