Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 62,13g | Kolh.: 186,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Яйцо. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Сметана 20%, Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Каждый День Перепелиные Яйца , Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью. Middag: Сметана 20%, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|