Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1927 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 67,72g | Kolh.: 178,39g.
Frukost: Peanut Butter Energy Bites, Kroger Honeycrisp Apple, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza, 365 Veggie Straws, Roasted Unsalted Peanuts. Middag: Maple Leaf Farms Boneless Duck Breast, Vegetable Empanadas, Founders All Day IPA. Snacks/Annat: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|