Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1761 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 54,97g | Kolh.: 273,01g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original, Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Sugar, Weetabix Oatibix, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Lunch: Flapjack, Bananas. Middag: Eat Natural Apple Ginger and Dark Chocolate, Asda Low Fat Strawberry Yoghurt , Tesco Meringue Nest, Strawberries , Coleslaw , Morrisons Potato Wedges, Sainsbury's Taste The Difference Venison Burgers. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|