Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
46,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1496 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 38,17g | Kolh.: 216,19g.
Frukost: 咖啡歐蕾, 7-11 明太子軟法麵包. Lunch: 曲奇餅, 麥當勞 (McDonald's) 巧克力聖代. Middag: 咖啡歐蕾, 紅豆, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全家 蜂蜜乳酪麵包, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 中華 超嫩豆腐, 金針菇. Snacks/Annat: 德芙 (Dove) 巧克力. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|