Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 116,45g | Kolh.: 190,22g.
Frukost: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait (without Granola). Lunch: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Griffin's Sugar Free Syrup, Fried Egg. Middag: Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Publix Green Bell Pepper, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Grilled) . Snacks/Annat: Betty Crocker Peanut Butter Cookie Mix Pouch, Act II Butter Lover's Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|