Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
600 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 63,55g | Kolh.: 16,42g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Lunch: Bacon, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Bacon, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|