Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
772 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 53,32g | Kolh.: 94,70g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Полоцкие Хлебцы с Луком , Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Куриная Ножка Отварная. Middag: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Здравушка Творог 1%. Snacks/Annat: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай Несладкий, Евроопт Апельсин, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|