Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
766 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 39,96g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Ceratti Presunto Cozido Magro, Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Da Terrinha Tapioca. Lunch: Tutu de Feijão, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eder Salsicha com Alho, Macarrão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agathabmeyer 's vikthistorik
|