Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1052 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 69,67g | Kolh.: 43,08g.
Frukost: Apples , Egg. Middag: Brussels Sprouts, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: White Table Wine , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
|
3000 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|