Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2152 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 101,21g | Kolh.: 240,60g.
Frukost: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lunch: Mastro Genoa Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , No Name Thin Processed Cheese Slice, Metro Large Kaiser Rolls. Middag: Fried Veal Cutlet or Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Farmers Market Mcintosh Apples, 1% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|