Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 69,25g | Kolh.: 123,10g.
Lunch: Cenouras, Brócolis, Cebolas, Tomates, Arroz Carreteiro. Middag: Torta Holandesa, Ovo Cozido, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|