Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1866 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 53,67g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Сметанин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Плашки от Ани. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный суп от Ани. Middag: Barilla Макароны, Кур котлеты с кабачком от Ани. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|