Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 74,78g | Kolh.: 183,16g.
Frukost: Ореховая Роща Арахис, Банан, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Ореховая Роща Арахис, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%. Middag: Дыня, Хохланд Творожный Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Annat: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Виталад Протеиновый Батончик Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|