Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 75,39g | Kolh.: 240,29g.
Frukost: Fresh Mix Guacamole Mild, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Хлеба Мастер Пита с Отрубями. Lunch: Grow Food Рисовые Блинчики с Творожным Кремом. Middag: Hengstenberg Jalapeño Rings, Fresh Mix Guacamole Mild, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Mlekara Subotica Сербская Брынза. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackAeon 's vikthistorik
|