Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
333 kcal
|
Fett: 11,54g | Prot: 20,85g | Kolh.: 38,01g.
Frukost: О'кей Рахат Лукум с Орехом, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Чечевица Вареная. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Stryka - 5 minuter, 1 день(ХЗТД) - 9 minuter, Google Fit - 23 timmar och 46 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|