Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
3361 kcal
|
Fett: 160,93g | Prot: 117,94g | Kolh.: 360,55g.
Frukost: Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Омега 3, Зеленый Чай, Мёд, Сливочное Масло, Яичный Белок, Урбеч Паста из Арахиса. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate. Middag: Бургер Кинг Роял Фри, Каждый День Попкорн Сладкий, Costa Coffee Сэндвич с Бужениной. Snacks/Annat: Бургер Кинг Соус Пармеджано, Бургер Кинг Стейкхаус. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|