Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1688 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 45,37g | Kolh.: 236,82g.
Frukost: Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Бондюэль Горошек Консервированный , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Соевый Соус, Лечо. Middag: Перекусовъ Хумус Классический, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Annat: Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ikea Munsbit. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia Balakireva 's vikthistorik
|