Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 86,93g | Kolh.: 188,19g.
Frukost: Помидоры, Маслины, Ашан Сьомга Слабосолона, Сыр Гауда, Kerem Labne, Блины Мои, Лимонный Торт, Namet Hindi Füme. Lunch: Киш с Курицей. Middag: Aktaşlar Kıymalı Pide . Snacks/Annat: Сахар, Жако Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|