Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1808 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 86,61g | Kolh.: 198,27g.
Frukost: Пятерочка Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Я Сок Ананас, Heinz Соевый Соус Премиум, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Говядина Отварная. Middag: Макси Пирог с Вишней. Snacks/Annat: Смольнинский Хлебозавод Зефир, АВС Горчица Пищевая Душистая, Heinz Соевый Соус Премиум, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|