Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
955 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 52,51g | Kolh.: 80,87g.
Frukost: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Lavaş. Middag: Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Annat: Kavun (Kokulu Kavun), Dost Muzlu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|