Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
3326 kcal
|
Fett: 132,84g | Prot: 175,90g | Kolh.: 351,76g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Maribel Albicocca 75%. Lunch: Ketchup, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino in Trancio, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Freshona Petit Pois. Middag: Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio, Bottoli Torta Sbrisolona. Snacks/Annat: Gelato Morbido, Pesca Noce, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Cantalupo (Melone), Named Crunchy Protein Bar, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gelato Morbido, Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|