|
5 Ekim Cumartesi Sabah Aç Karnına Gidildi
|
73,8 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
961 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 26,07g | Kolh.: 133,77g.
Frukost: Ceviz, Elma, Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yulaf Unundan Sağlıklı Krep. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola. Middag: Su Böreği, Peynirli Börek. Snacks/Annat: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Un Kurabiyesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|