Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1183 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 43,24g | Kolh.: 143,84g.
Frukost: Beyaz Peynir, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Cennet Meyvesi, Elma, Ceviz, Algida Frootie Dondurma. Middag: Mevsim Salata, Izgara Tavuk, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Eti Karam Gurme Gofret. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansubolat3 's vikthistorik
|