Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 115,19g | Prot: 58,89g | Kolh.: 12,50g.
Frukost: Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окорочок Куриный Гриль, Огурец (без Кожуры). Middag: Вареное Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 45 minuter, Diska - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|