Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
433 kcal
|
Fett: 19,88g | Prot: 23,24g | Kolh.: 40,98g.
Frukost: Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Плов с Курицей, Щи, Кабачковая Запеканка с Сыром, Кабачковая Запеканка с Сыром. Middag: Кабачковая Запеканка с Сыром. Snacks/Annat: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|