Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 69,51g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, SPAR Курица Отварная, Куриный Бульон. Middag: Шампанское, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Велком Шашлык Свиной. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Крокант, Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Перекресток Инжир Свежий, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|