|
Наконец-то, 5 дней вес стоял даже в плюсе. Я уже паниковать начала, но не сдавалась и добилась своего 😁
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1927 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 80,76g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: Макдоналдс Блины с Мёдом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Lunch: Сыр Российский, Fish House Сёмга Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Middag: Виски, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Евразия Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|