Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1470 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 89,12g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ponti Бальзамик , Galbani Моцарелла Autentica, Яйцо. Lunch: Овощи по-азиатски, Дыня Торпеда, Запеченное филе индейки. Middag: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сушеные Семена Тыквы, Суп пюре из цв капусты со стручк фасолью. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Малина, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|