|
Сундучок 2-й день
|
68 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2013:
|
914 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 27,09g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Яйцо "Бодрое" с Био Селеном, Кофе "Капуччино" для Похудения. Lunch: Чай "Похудин", Рис с Грибами и Овощами, Суп "по-Кавказски". Middag: Кисель "Очищающий", Гречка "по-Деревенски". Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Кефир 2,5%, Яблоки. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|