|
Problemas hormonales y de ansiedad...intento cuidarme en comidas y hacer ejercicio de manera regular sin obsesionarme. Quiero crear hábitos sanos y disfrutarlo a la vez ☺️
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 144,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
538 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 36,91g | Kolh.: 33,32g.
Middag: Quillayes Queso Chacra, PF Jamón de Pavo Cocido, Vivo Galletas de Salvado, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Frutexsa Nuez Mariposa, Wild Protein Chocolate. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|