Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1400 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 120,00g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Lunch: Укроп, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Zero Соус Барбекю, Помидоры. Middag: Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры. Snacks/Annat: Boombar Печенье Фисташка, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|