Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2164 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 197,32g | Kolh.: 192,15g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Чай, Карпачо из Мяса Птицы г Буй. Lunch: Грибной суп, Гречка, Курица с шампиньонами. Middag: Налим в духовке. Snacks/Annat: Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|