Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 69,93g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб "Рижский". Lunch: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Мистраль Гречка, Ленморепродукт Нерка Стейк. Middag: Огурец (с Кожурой), Капуста, Искренне Ваш Молоко 1,5%, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Doppel Herz Омега-3, Kinder Paradiso. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|