Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 130,99g | Kolh.: 117,13g.
Frukost: Nissin Turma da Mônica Galinha Suave, Nestlé Kit Kat. Lunch: Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Macromix Pão Francês Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Titan Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|