Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2008
|
65,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2008:
|
1718 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 70,81g | Kolh.: 199,34g.
Lunch: salsa, canned black beans, mexican cheese, lettuce, chicken breast. Middag: veggie dog, low fat cottage cheese, butter, baked potato. Snacks/Annat: vanilla ice cream, yellow cake, strawberries, vodka, tortilla chips, cake cone, vanilla non fat yogurt, hummus, margarita, peach. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|