Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 89,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2311 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 105,35g | Kolh.: 151,40g.
Frukost: Huevos a la Mexicana, Plátano, Papaya, Sandía. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Carne en Su Jugo, Knorr Sopa de Letras , Nutrisa Churritos con Amaranto y Chile, Tequila, Durazno. Middag: Habaneras Galleta Integral, Navarro Queso Panela, Navarro Queso Cheddar, Noche Buena Queso Manchego, Vino Merlot. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|