Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
128,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 93,92g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Mel, Leite (Leite Integral). Lunch: Costeleta de Porco Frita. Middag: Enrolado de Presunto e Queijo, Bife de Carne de Vaca, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alini Galli 's vikthistorik
|