Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 108,86g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: ПП Брауни Tasty. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ветчина Куриная. Middag: Кабачки, Укроп, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье «Арахис», Monin Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|