Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1669 kcal
|
Fett: 92,93g | Prot: 51,57g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小番茄（葡萄形狀）, 蛋黃醬/美乃滋, 生菜, 炒高麗菜, 炸雞（加麵包糠）. Lunch: 咖啡歐蕾, 安佳 有鹽奶油 (10克), 義美 紅豆麵包. Middag: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 中華 超嫩豆腐, 生菜, 台畜 梅干扣肉. Snacks/Annat: 卡樂B (Calbee) 堅脆洋芋片（薄鹽口味）. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|